Landesverband für Schlafapnoe / chronische Schlafstörungen Bayern e.V.
 
Fragebogen zur Selbstprüfung (erarbeitet von Fachärzten)
 


Sie können sich diese Seite ausdrucken und den Fragebogen dann ausfüllen:

Checken Sie sich selbst nie selten oft sehr oft
1Sind Sie tagsüber schläfrig oder müde?
2Fühlen Sie sich morgens schlapp und/oder unausgeschlafen?
3Erwachen Sie morgens mit Kopfschmerzen oder Schwindelgefühl?
4Fühlen Sie sich in Ihrer Leistungsfähigkeit eingeschränkt?
5Haben Sie Schwierigkeiten, lange konzentriert zu bleiben?
6Schnarchen Sie laut oder sagen das andere von Ihnen?
7
 
Nicken Sie tagsüber spontan ein? (z. B. am Arbeitsplatz, beim Autofahren, Fernsehen, Lesen, Gespräch)
8Schlafen Sie abends schlecht ein?
9Kommt es vor, dass Sie nachts aufwachen?
10Wenn ja, müssen Sie dann Wasser lassen?
11Haben Sie dann Schwierigkeiten, wieder einzuschlafen?
12Schlafen Sie unruhig bzw. ist Ihr Bett morgens zerwühlt?
13Kommt es vor, dass Sie "schweißgebadet" aufwachen?
14Leiden Sie öfters an Depressionen und Gereiztheit?
15Werden bei Ihnen Atemstillstände im Schlaf beobachtet?
16Nehmen Sie Medikamente, um ein- oder durchzuschlafen?
17
 
Stellen Sie ein vermehrtes Nachlassen der Sexualität fest?
(z. B. Potenzschwäche, keine Lust auf Sex)
18Müssen Sie beim Autofahren öfters wegen Müdigkeit Ruhepausen einlegen?
19Neigen Sie zu Übergewicht?

Auswertung

Sollten Sie im Fragebogen mehrfach "oft" oder "sehr oft" angekreuzt haben, so setzen Sie sich mit einer Selbsthilfegruppe in Verbindung.

 
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