Landesverband für Schlafapnoe / chronische Schlafstörungen Bayern e.V.

Fragebogen zur Selbstprüfung (erarbeitet von Fachärzten)

Sie können sich diese Seite ausdrucken und den Fragebogen dann ausfüllen:

	Checken Sie sich selbst	nie	selten	oft	sehr oft
1	Sind Sie tagsüber schläfrig oder müde?
2	Fühlen Sie sich morgens schlapp und/oder unausgeschlafen?
3	Erwachen Sie morgens mit Kopfschmerzen oder Schwindelgefühl?
4	Fühlen Sie sich in Ihrer Leistungsfähigkeit eingeschränkt?
5	Haben Sie Schwierigkeiten, lange konzentriert zu bleiben?
6	Schnarchen Sie laut oder sagen das andere von Ihnen?
7	Nicken Sie tagsüber spontan ein? (z. B. am Arbeitsplatz, beim Autofahren, Fernsehen, Lesen, Gespräch)
8	Schlafen Sie abends schlecht ein?
9	Kommt es vor, dass Sie nachts aufwachen?
10	Wenn ja, müssen Sie dann Wasser lassen?
11	Haben Sie dann Schwierigkeiten, wieder einzuschlafen?
12	Schlafen Sie unruhig bzw. ist Ihr Bett morgens zerwühlt?
13	Kommt es vor, dass Sie "schweißgebadet" aufwachen?
14	Leiden Sie öfters an Depressionen und Gereiztheit?
15	Werden bei Ihnen Atemstillstände im Schlaf beobachtet?
16	Nehmen Sie Medikamente, um ein- oder durchzuschlafen?
17	Stellen Sie ein vermehrtes Nachlassen der Sexualität fest? (z. B. Potenzschwäche, keine Lust auf Sex)
18	Müssen Sie beim Autofahren öfters wegen Müdigkeit Ruhepausen einlegen?
19	Neigen Sie zu Übergewicht?

Auswertung

Sollten Sie im Fragebogen mehrfach "oft" oder "sehr oft" angekreuzt haben, so setzen Sie sich mit einer Selbsthilfegruppe in Verbindung.